Dicas

Dicas dos nossos especialistas

Algumas dicas para cuidar da sua saúde bucal

Escove os dentes com pasta fluoretada e utilize o fio dental após as refeições para eliminar qualquer resto alimentar da cavidade oral;

Quando escovar os dentes, também escove a língua, para promover a eliminação de restos alimentares e de bactérias presentes na mesma;

Faça consultas regulares ao dentista para evitar problemas gengivais, corrigir possíveis restaurações defeituosas e detectar novas cáries;

 Procure comer doces após as principais refeições, quando existe bastante saliva na boca, facilitando a remoção das partículas de açúcar e diluindo os ácidos das bactérias.

Comer vegetais como cenoura crua, maçã ou outros alimentos fibrosos é uma boa dica, pois essa manobra contribuirá para remoção da placa bacteriana da superfície dentária;

Pare de fumar. Alcatrão e nicotina podem acumular-se na superfície dos dentes e língua e também podem secar a boca e inibir o fluxo de saliva;

Importância de uma dentição saudável
Dentes feios e estragados, mau hálito, dor de dente e gengivas inflamadas são problemas extremamente prejudiciais ao nosso bem estar e ao nosso relacionamento com as demais pessoas. As Doenças Bucais mais comuns são a Doença Cárie e a Doença Gengival, que provocam prejuízos consideráveis à saúde geral, atuando como focos permanentes de infecção. A Doença Cárie estraga os dentes e prejudica a
imagem, pois o sorriso é o nosso “Cartão de Visitas”. Dentes saudáveis contribuem para uma boa digestão e manutenção da saúde do corpo.  A Placa Bacteriana é uma camada viscosa e esbranquiçada, composta por colônias de bactérias, que diariamente se formam sobre nossos dentes a partir de restos de alimentos, principalmente o açúcar. Ela produz ácidos que destroem o esmalte dental causando a cárie; e toxinas, que atacam as gengivas causando as doenças gengivais.

Escovação e uso de fio dental para crianças 
A criança deve adquirir o hábito de escovar os dentes desde cedo. Comece a escovar seus dentes na frente da criança e presenteie-a com uma escova. Entre 2 e 7 anos de idade, é importante o auxílio dos pais. De pé, atrás da criança, com a mão esquerda afaste os lábios e bochechas, e com a direita escove os lados dos dentes em movimento circular e a parte que mastiga com movimento de vai e vem. Crianças com mais de 7 anos devem manter os dentes cerrados e escová-los fazendo movimentos circulares nos lados dos dentes. Escovar a parte que mastiga com movimento de vai e vem.

Escovação e uso de fio dental para adultos
Mova a escova com movimentos de vai e vem de varredura, de cima para baixo superiores e de baixo para cima nos inferiores, aplicando pequena pressão. Para limpar as superfícies internas dos dentes anteriores, colocar a escova dental em posição vertical (atravessada em relação aos dentes). Não se esqueça de escovar também a língua. É muito comum pacientes que relatam dificuldade na higienização da língua, uma vez que a utilização da escova nas partes mais ao fundo da boca costuma causar enjoos e ânsia de vômito. Por isso, aconselha-se utilizar um limpador de língua para garantir que a boca fique livre de placa bacteriana. Vale lembrar que a língua é como um carpete, onde há acúmulo de toda a sujeira da boca – inclusive a que saiu dos dentes. O uso do fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos alimentares daqueles lugares onde a escova não alcança. É fundamental, pois é aí, entre os dentes, que a cárie e as doenças gengivais se manifestam. O uso do flúor também é muito importante. Ele é um elemento valioso para prevenção de cáries, tanto em crianças como em adultos. O flúor reduz a dissolução do esmalte e da dentina pelos ácidos das bactérias e ajuda a saliva a proteger os dentes, tornando-os mais fortes e resistentes ao desenvolvimento
de cáries. Crianças devem usar pequenas quantidades de creme dental e nunca devem ingeri-lo, pois o excesso de produtos contendo flúor pode ter
efeito tóxico.

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